8 удивительных трансформационных свойств ДНЕВНИКА, стоит начать вести его прямо сейчас:

Потрясающий инструмент, который мы все знаем, но почему-то игнорируем.

1. Улучшите способность излагать свои мысли четко и по делу.

Где это понадобится? Да везде-копирайтинг, смм, общение в месенджерах, кп итд. , да просто умение оформлять свою мысль- уже большое дело.

Какие дневники я вел? Дневник исполнения желаний. Дневник чудес , да да,именно чудес, свершившихся за день. Дневник питания,Дневник расходов. Дневник осознаний  при работе с клиентами. Дневник интуиции – записывала ощущения. Ну, конечно, не все разом)). Работают? Да, однозначно.. Как фильтр , отбрасывающий ненужные мысли и сомнения. Как фокус,направляющий энергию туда, куда сейчс важнее.  Причем не обязательно иметь  конкретную тему,  просто нужно начать излагать свои мысли,идеи, чувства, на бумаге. Чем больше будете работать с ними, тем больше эти идеи будут развиваться в нечто более совершенное.

Пишите все, что приходит на ум. Чем более сумасшедшая идея, тем лучше. Пусть ваше воображение блуждает по самым дальним уголкам вашего ума , записывайте это путешествие. Чем больше вы экспериментируете с возможностями , тем больше вдохновения вы найдете. Ведение дневника – отличный способ помочь вашему творчеству процветать.

  Дневник не даст важной идее быть забытой. Позже вы можете вернуться к этим идеям и искать связи и выводы, которые могут способствовать еще более новым и удивительным идеям.

4. Вы станете более организованными, освободите массу времени.

Дневники помогают как организовать наши мысли, так и организовать наше время, если,к примеру, мы будем планировать наши цели и желания и двигаться к ним не с хаосом, а в порядке. . Они могут стать банками памяти того, что вы пожелаете о вашем опыте (чтобы не наступать на грабли), или напоминанием о чем угодно.

Создавая дневники, относящиеся к определенным темам, вы можете больше организовывать и архивировать свои мысли. Эти журналы могут вернуть вас в тот год, когда вы приобрели какие-то новые знания, они могут напоминать вам о бизнесе, который вы хотели начать, или они могут помочь вам в более счастливом состоянии. Независимо от того, что вы решили написать, запись в дневнике помогает вам просеивать беспорядок в вашем уме, организуя свои мысли в заметках, списках, воспоминаниях, историях и т. Д.

Записывание ваших чувств действует успокаивающе и может быть очень яркое понимание ситуации, пояснение.. Если вы можете отдать свои тревоги, разочарования и боли  бумаге, то их меньше останется внутри, что не даст почву  для стресса. Выражение себя в дневнике – это позитивный способ снять напряжение.

Жизнь движется довольно быстро. Обязанности и ожидания начинают нас поглощать. Ведение дневника – это способ абстрагироваться от всего от всего этого и подумать о себе. Вы сможете начать видеть шаблоны в своем поведении или в поведении других. Преимущества написания дневника в том, что вы можете оглянуться на страницы, которые вы написали, и подумать о том, как вы изменились, найти то, что вы хотите изменить, или решить, что вам нужно изменить.

Известно, что вы с большей вероятностью достигнете своих целей, если их запишите. Сохраняя дневник, вы не только можете записать список амбиций и устремлений, вы можете расширить их. Вы можете следить за своим прогрессом и продолжать мотивировать себя, документируя новые разработки и достижения.

Записывая идеи и мысли, которые у вас были в течение дня, ваш мозг,  сохранит эту информацию. Такой эффект “запечатывания” через письмо, и если вам надо будет вернуться к какой-то информации,мозг быстро найдет связи и ассоциации и нарисует картину. Таким образом будет натренирована память.